这3种假的“牛奶”，最好不要给孩子买，没营养还浪费钱

每天送孩子上学的时候，看着其他小朋友人手一瓶牛奶就不禁感叹，像我小时候哪里有牛奶喝？顶多喝1毛一瓶的盐汽水，现在每天早上小孩几乎人手一瓶牛奶，五花八门各种各样的都有。但是，家长们知道吗？这些牛奶那些才是有营养的，那些又只是饮料而已？其实，想要挑选一种好的牛奶也不是很难，今天小编来告诉大家买牛奶不要买这3种假的“牛奶”，不仅没有营养，还浪费钱。

第一种：含乳饮料

在大家的意识中，牛奶含有“乳”这个字的一般都是很有营养的，其实不然，不知道大家有没有发现“乳”后面还有饮料两个字，这种牛奶甚至不能称为牛奶，因为这就是一种饮料，根本不可以和牛奶混为一谈。也许有人要来杠我了，这种饮料总含有一点“乳”的营养吧？我实话跟你说，这种牛奶确实含有乳，但是，比起真正的牛奶来说，牛乳含量少得可怜，各种食物添加剂还多，这类牛奶最好还是不要买给孩子喝。

第二种：调制乳

这种牛奶也不能算是牛奶，它是用复原乳以及各种食用香精和甜蜜素经过加工制作出来的，这类的牛奶口味比一般牛奶要好，但是没什么营养。可能大家不知道复原乳是什么，复原乳其实就是将牛奶进行脱水处理变成的粉，然后为了方便运输而已。而这种牛奶就是用这种脱水后的复原乳兑水调成的。所以说这种牛奶虽然好喝，但是营养成分大打折扣，最好不要买。

第三种：早餐奶

这也是大家买给孩子最多的牛奶种类了，一般是有鲜牛奶和果蔬纤维等等很多味料制作成的，这类牛奶跟上面两种牛奶比起来好像更有营养，毕添加的东西这么多。其实你也错了，相反，它添加的东西多了，鲜牛奶就少了，所以也没有什么营养。不过，口感还有味道还是蛮不错的。

最后建议大家，孩子早上最好是喝纯牛奶，再配上些许见过和鸡蛋，一天所需补充的营养都够了，以上所说的三种牛奶建议大家还是少买，如果只是想买来当饮料的话，还是可以少喝一点的。

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