距骨坏死咋康复

北京读者金女士问：我今年78岁，3年前摔过一跤，当时没有骨折，就热敷和用云南白药。之后有时会觉得走路有点不适，多次拍X片也没问题，前段时间又去检查，做了核磁才发现距骨坏死，在1/3~1/4之间。我年纪大了，医生说不太建议手术，只能拄拐，请问我怎么做康复训练？

北京同仁医院足踝外科副主任医师王显军解答：距骨坏死的主要治疗是对症镇痛，以及配戴踝关节护具。很少有康复活动可以改善疼痛，可使用理疗或是口服及外用止痛药控制疼痛。另外要注意膝关节的屈膝活动训练。