睡眠的重要性不言而喻!但在生活中，很多人都饱受睡眠不足的困扰。俄罗斯“健康生活网”推荐5大妙招，帮助大家解决睡眠问题。1、安排时间专门用来睡觉没错，我们都知道日常工[详细]

用牙线还能助长寿？美国凯斯西储大学研究发现，每天用牙线不仅保护牙齿，还可防止有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环，进而降低心脏病风险。美国衰老学专家更是指出，坚持[详细]

近日，一项刊登在《英国医学杂志》上的研究报告中，来自丹麦和英国的研究人员通过进行大型的随机对照试验发现，女性在孕后期补充鱼油或与其后代6岁时较高的体重指数直接相关[详细]

近日，南开大学郭东升课题组与德国明斯特大学巴特·扬·拉沃教授合作，在共组装杂多价识别用于抑制蛋白纤维化方面取得突破性进展，为阿尔兹海默症等神经性疾病的预防和治疗[详细]

在生活中，很多人都认为自己是肾虚，动不动就吃六味地黄丸，觉得能强身健体，其实这种观点是片面的。六味地黄丸原本是儿科用药，宋代儿科名家钱乙创制的方子。此方并非补肾[详细]

进入大雪节气，一年一度的严寒季节又将来临；我国大部分地区，尤其是北方多个省份，气温骤降，研究指出，寒冷天气的低气温和多风天气会引起皮肤血管收缩，增加心脏负荷，就[详细]

粥，煮米为糜，俗称稀饭。粥食富营养，易消化，四季均可，老少咸宜，为养生治病良剂。单纯用稻米、小米煮成的粥，或加用中药煮成的粥，都具有保健养生之功。吃粥养生历史悠[详细]

因为受到诸多因素的影响，血压值总在变化之中，甚至一呼一吸间，血压都会呈现出不超过10毫米汞柱的波动。此外，每天的不同时刻、室外温度的高低、个人情绪的起落，都会造成[详细]

腿疼，串着一根筋的那种疼，还会串到臀部——遇到这种情况，多数人都会考虑是抽筋了，或者腰椎间盘突出压迫到坐骨神经引起了疼痛。但有时候，这种腿疼却是心脏病惹的祸。两[详细]

蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、儿童酱油、养胃饼干、初产蛋、黑糖、黑枸杞……这些东西完全没用吗?也不是!蛋白粉：如果日常能吃够鱼肉[详细]

主讲人：火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师 周丁华众所周知，脂肪肝是一种非常普遍、威胁人体健康的慢性疾病。随着生活水平的提高，患有脂肪肝的人也越来越多，但在脂肪肝[详细]

运动可使人“逆生长”到什么程度？美国鲍尔州立大学运动科学家称，坚持锻炼的老年人肌肉健壮程度丝毫不亚于年轻人。研究人员选取28名70岁以上老人作为研究对象。参试者均从[详细]

北京大学公共卫生学院李立明教授团队的最近研究表明，“据45万余人的长期随访数据，每日饮茶能明显降低骨折导致住院的风险。”而且有长期饮茶习惯的女性的骨密度更高。李立[详细]

世界卫生组织正于波兰卡托维兹举行的气候变化大会上发布了一份题为《健康与气候变化》的报告。报告指出，空气污染每年在全球范围内造成700万人死亡，由此带来的全球福利损失[详细]

常常腰部酸痛?肩膀沉?脖子疼?小腹凸出，减肥无效?臀部下垂，腰臀部位比例失衡?站直照相却发现照出来肩部高低不一?鞋子外侧边缘总是磨损严重?睡觉总是固定一侧才能睡着?这些[详细]