有着两千多年发展历史的推拿，是中医的三大主要治疗手段之一，推拿手法在一代代中医人手中不断发扬光大，传承至今，成为救人救命之良方。而“八把半锁”疗法就是推拿绝技之[详细]

冬天到底应该怎么洗脸?洗脸水到底是热好，还是冷好?究竟洗脸的水温如何选择?四个字：不冷不热!很多人对脸上冒油很反感，觉得不好看。脸上的油脂是有很重要的生理功能的，它[详细]

在鸡蛋的形成过程中，影响蛋壳颜色的色素主要是原卟啉(又称卵卟啉)，由母鸡的蛋壳腺合成。这些色素沉积于蛋壳外层和壳上膜形成了我们所看到的鸡蛋颜色。因此，色素分泌的不[详细]

进入二十四节气中的小雪，就预示着气温开始明显下降。在我国南方许多城市虽没有像北方一样出现雨雪天气，但市民出门也会随身带一个保温杯，既可以喝些热茶御寒，又有养生的[详细]

冬季是心脏病高发期，心脏病患者尤其是术后处于恢复阶段的出院患者，在这个阶段做好饮食护理很重要。坚持少盐多钾。心脏病患者饮食中盐分摄入过多，容易加重心脏负担，甚至[详细]

纤维是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。在1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说，用以描述不能被消化、吸收的食物残渣，且仅包括[详细]

为了保鲜，我们常把买来的水果直接放进冰箱，但是这样不能有效地延长保质期。本期，我来教教大家如何保鲜水果。水果即使摘下来也需要呼吸，呼吸作用越强，消耗养分越多，水[详细]

口臭现象非常普遍，几乎每个人都遇到过“有口难言”的尴尬局面。研究表明，自认为有口臭的人仅占 27%，而口臭人群所占比例约为22%~50%。许多人为了消除口臭想尽办法，殊不知[详细]

冬季泡温泉，对缓解身体疲劳、促进血液循环有益。但泡温泉时心血管疾病发作，甚至猝死的事件也时有发生，尤其多发于身体机能减退的老年人身上。上了年纪的人怎样泡温泉才安[详细]

近年来，蚝油成为烹饪新宠，拌菜、炖鱼、煮肉、熬汤时放一点，瞬间就能提鲜，菜肴更美味。但需要记住一点，蚝油含钠量较高，烹饪时如果放蚝油，就要适当少放一些盐。蚝油不[详细]

干果储存不当，就会受潮。“皮”了的干果直接扔掉太浪费，忍着吃实在影响口感。本期，我教大家三招解救受潮的干果。最快速：微波炉受潮的干果平铺在盘子里，微波炉高火加热[详细]

编者的话：冬季天寒地冻，万物闭藏，人体亦收敛潜藏。此时温补，与冬季的自然气候相适应，营养物质不仅能够贮藏体内，而且不会散失太快，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄。冬[详细]

关节炎是全球最常见的慢性病之一。以前，老人患病几率较大，然而近年，关节炎已呈年轻化趋势。其典型症状包括：关节肿胀、疼痛和僵硬等。目前尚无治疗关节炎的良方，但一些[详细]

新加坡一项新研究表明，酸奶和西兰花的混合物有望预防和治疗肠癌。新加坡国立大学研究人员在人体肠道内发现一种无害的大肠杆菌。他们通过改变该菌种的基因结构，使其发展成[详细]

不少人都有早上起床后空腹喝一杯水的习惯，淡盐水、蜂蜜水、白开水、柠檬水都各有拥趸。但是每天的第一杯水应该喝什么、喝多少?有什么禁忌吗？广州市第一人民医院南沙医院中[详细]