常言道，“一天一苹果，医生远离我”，但除苹果外，许多其他水果同样富有营养价值，比如秋冬时节经常食用的梨。梨中所含的纤维有利于肠道运输，宿醉后食用可有效补救，是一[详细]

每个人都知道睡前不宜喝咖啡，但除此之外，还有那些饮食会影响人们的正常睡眠呢？法国健康杂志《TOP SANTE》就指出，如果不想度过痛苦的不眠之夜，晚餐还应尽量避免以下四种[详细]

小BB要不要用枕头？看似小事，但与婴幼儿生长发育息息相关，广州医科大学附属第三医院儿科体疗师钟金园建议，不同月龄的宝宝使用枕头的高度不同，而一个月的小宝宝因脊柱的[详细]

自古以来，京城便有冬游赏雪的雅俗，且有多处赏雪的好去处。景山松雪：“西涯八景”之一。“西涯”即什刹海，因明代文学家李东阳在什刹海边一个叫西涯的地方长大，并写下《[详细]

巍巍大别山，悠悠淮河水，不仅孕育了革命老区的红色记忆，也铸就当下信阳人坚韧不拔的改革创新和扶贫攻坚精神。在改革开放40周年之际，作为大别山北麓、信阳市主城区和老城[详细]

图为定海古城中大街。一直熟知浙江舟山群岛定海古城的东大街、中大街、西大街这几条东西相连的古街，却很少有时间去。前几日得空，顺便拐进中大街，去看看这座海上古城保存[详细]

记者从山东省发改委获悉,为推动山东省全域旅游一体化发展,扩大服务消费,将进一步降低国有景区门票价格,2019年年底前,实现山东全省国有景区门票价格在2018年1月1日的基础上总[详细]

柳州螺蛳粉柳州螺蛳粉饮食文化博物馆内展示的螺蛳粉走遍世界旅游，自然风景人文风情固然重要，但美食却往往最容易打动游客的心。我喜欢柳州，源自那碗酸酸的辣辣的又有点儿[详细]

图为赶海的村姑正在海边采挖文蛤等海产。冬天的闽南海岛，和煦的阳光暖暖地亲吻着金色海滩。捞海螺的人们，跳动在道道波纹中，不亦乐乎；垒沙雕的孩子们，在沙滩上勾勒出自[详细]

提到鱼汤，很多人都觉得奶白色最好，认为只有这种颜色的汤，喝下去才会有营养。其实，事实的真相却大不相同。郑州市中医院营养师朱绍英表示，鱼汤的颜色与其营养价值没有丝[详细]

酱油是生活中比较常见的调味品之一，在烹饪时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并使其色泽更佳。酱油的种类有很多种，其中生抽和老抽较为常见。那么，这两种酱油在制作[详细]

竹笋是一种营养丰富的食材，与猪肉、牛肉等荤菜混合烹调味道鲜美，单吃也非常美味。虽然竹笋既美味又很有营养，但并非人人都适宜食用。下面，我们就来了解一下食用竹笋的好[详细]

龙眼，也就是我们俗称的“桂圆”，是一味常见的补益中药。那么，龙眼到底有哪些营养价值和功效？龙眼应该怎么吃？吃龙眼时又需要注意哪些问题？广州中医药大学第一附属医院[详细]

豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，蛋白质含量高达30%～50%，其营养价值几乎与肉相当。它所含的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇；还可以减轻妇[详细]

蛋白质是生命的基础，只有管好蛋白质的摄入，才能更好地延长生命长度并拓宽生命的宽度。儿童青少年：蛋白质供能比别超过15%孩子之于蛋白质，就像盖大楼需要的主要建筑材料一[详细]