不少在乎食物热量的人爱吃牛肉，认为牛肉热量低。不过，英国营养学家阿曼达·于塞尔说，不同部位的牛肉热量大不相同，高热量的部位热量值几乎是低热量部位的两倍。于塞尔做[详细]

番茄的酸甜味与海藻结合，会产生一种特殊的鲜味。再与海虾共同烹煮，可以达到更加鲜美的口感，诸君有空不妨一试。材料：海虾（中等大小）15只，番茄仔200克，海藻10克，拍蒜[详细]

偏方提供者：湖北麻城读者 吴 浩点评专家：生命时报特聘顾问、全国名老中医 韦绪性不少人都会因为周末、节假日期间饮食、休息不规律而落下“节日病”，如大吃大喝之后导[详细]

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖[详细]

近期昼夜温差大，稍不小心就容易感冒。再加上秋冬季易口干、皮肤干燥，此时正需要补肺润燥、益气健脾。广州市第一人民医院药学部药师唐榕、李欣在此为读者介绍几款有助增强[详细]

蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、儿童酱油、养胃饼干、初产蛋、黑糖、黑枸杞……这些东西完全没用吗?也不是!蛋白粉：如果日常能吃够鱼肉[详细]

草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效，是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下，取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、[详细]

我们生活水平在提高，对吃这个问题上我们越来越讲究，并不是吃得越高级，就会越有营养和健康。不当的饮食习惯、以及饮食观念，可能是造成亚健康的根源所在。只有树立正确的[详细]

在如今竞争激烈的社会中，生活和工作的压力都非常大，许多人总是因为一些事情困扰着自己，常常是想到无法入睡，结果影响到第二天的心情，甚至也无法投入工作和学习。可见，[详细]

对于阳气不足以及气血亏虚的人群来说，在严寒的冬季容易出现手脚怕冷的情况，即使一直呆在温暖的环境中也不能让手脚暖和，此类人群除了多进行运动之外，也应该多选择一些具[详细]

辽宁铁岭至本溪段高速公路项目11日建成通车，标志着辽宁中部环线高速公路全线贯通。辽中环高速公路全线贯通将为老工业基地振兴提供更加完善的交通保障。据介绍，铁岭至本溪[详细]

怎么正确挑选螃蟹?怎么吃螃蟹能使其营养价值得到更大的发挥?吃螃蟹的禁忌又有哪些呢?……你看，螃蟹虽小，要真吃起来里面的“门道”可不少呢!今天，小编就带大家一探螃蟹里[详细]

我们知道，要想美容养生在平时的饮食是起着相当积极作用的，有很多食物吃起来比较难吃，但是却有着美容养生的功效，真让我们大开眼界。那下面我们就具体来了解一下，到底哪[详细]

花生是一种常见的食物，多数见于超市的零食品当中，或许大家觉得它可能是属于垃圾食物的一种，其实不然，常吃花生是很有好处的!那么吃花生有哪些好处呢?赶紧来看看。吃花生[详细]

葡萄干是人们喜欢的零食，很多人宣称其“营养丰富”“含铁量是新鲜葡萄的5倍”。但近日，不少微信群流传着一段“葡萄浸泡促干剂制作葡萄干”的视频。视频中，果农将一筐筐[详细]